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Massenstart
20. Oktober 2015
IBU
23. Oktober 2015

Höhentraining

Veröffentlicht von Lena Putz von 23. Oktober 2015
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In der Höhe sind der Luftdruck und damit auch der Partialdruck der einzelnen Gase in der Luft geringer.

Natürlich ist dort auch noch Sauerstoff in der Luft enthalten, aber durch den geringeren Druck nimmt der Körper weniger Sauerstoff auf.

Wenn man eine Weile in dieser Höhe verbringt, benötigt der Körper für die gleiche Leistung weniger Sauerstoff. Kommt man dann wieder auf  eine geringere Meereshöhe zurück, dann steht dem Körper deutlich mehr Sauerstoff zur Verfügung und es kann so möglicherweise eine Leistungsteigerung herbeigeführt werden.

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